Smartum Stagen kehonhuoltoteema jatkuu.
Hyvinvointi- ja suorituskykyvalmentaja Taneli Rantala Liftedistä vinkkaa 3 helppoa kehonhuoltokeinoa, jotka voi tehdä ilman erityisvarusteita kotona tai vaikka työpäivän lomassa.
Smartumlaisten ehdoton suosikki on ”kännykkäkyykky”: haasta itsesi menemään kyykkyyn aina, kun katsot kännykkääsi. Katso videolta, kuinka haaste on otettu toimistollamme vastaan.
Rantalan 3 vinkkiä voit lukea Smartum Stagesta alla olevasta linkistä
